12/2/14

Продолжаю делать планку и несколько упражнений из йоги.
Вот нашла себе что-то новенькое поделать
http://healthyliving.msn.com/fitness/lose-10-inches-in-10-days#2

Могу сказать. Мой план – делать планку каждый день, очень хорошо работает. Потому что даже, когда я устала и нет времени, несколько минут на планку я найти всегда могу и отговорки никакие не работают.  Каждый раз я заставляю себе простоять на 5-10 секунд по-дольше, таким образом я уже выстаиваю более 3-х минут.
Бывают у вас дни когда вы как будто ядом дышите?
У меня таким было начало недели. Недовольство, раздражительность переполняли меня с головой.
Ну расскажу почему. Я сейчас помогаю чужому начальнику и его подчиненному с проектом, то есть я на этого начальника не работаю, но вроде как ему на проекте нужна было помощь, а проект свой предыдущий завершила, а новый начинать еще не надо.
Ну вот дали мне проект, и не то что полностью, а скорее в плане подсоби чем можешь. Ну я врубилась, выяснила все каким концом на проекте, документации не было, все надо за ново, то как мне изначально представили как проект должен идти, он так чисто теоретически идти может, но вот никак не практически, да если бы мы имело дело с роботами, то возможно так оно и могло бы быть, то так как работаем с реальными людьми, то никак. Но в итоге мы приспособились, поставили проект на так называемые рельсы.
И тут в понедельник, я сижу в кьюбикле и слышу, что мой коллега, кому на проекте я «помогаю», а в реале просто все делаю, по телефону отчитывается начальству о том, как проект идет. Я в ярости.
Я понимаю, что он никак не хотел обмануть, потому, что я в кубичесой ферме сижу и прекрасно понимаю, что думать, что я не услышу он не мог. Скорее это была инициатива его начальства, не приглашать меня. Его начальник всячески пытается использовать меня в слепую, чтобы я не знала о реальных проблемах в их группе.
Так что вот сижу я в кьюбикле, трясусь от ярости.
Дело еще в том, что то что я услышала стало последней каплей, были предпосылки не тактичного поведения, не договренности и тд.
Я начинаю думать, что дальше делать … Иду к начальнику, пишу пару емейлов о том, что может я им уже не нужна помощь.

Все нормально было потом, я воду помутила, народ попугала.
Поспешных действий я обычно не совершаю, в порыве гнева не с кем не разговариваю, но в то же время считаю, что постоять за себя стоит.
Проблема здесь в другом, проблема в том что я переживала 2 с половиной дня и плохо спала 2 ночи.
Вот как научится так не переживать.
Могу сказать как и почему завершились мои переживания. Ну во первых я напугала своего коллегу и он стал вести себя лучше.
Плюс сегодня у меня с начальником состоялась обсуждение моей деятельности в 2013 году, где он этой деятельности давал оценку.  Так вот я «превзошла все ожидания». А потом я с начальник очень подробно обсудила происходящее и тд.

Сейчас я себя чувствую хорошо и спокойно, но вот как избывится от этих эмоциональных перепадов в будущем? Как научить себя так не убиваться?
Потому что работа у меня тяжелая и нервная, вот только нужно как то уметь не нервничать.
Мы с мужем, как настоящие работники АйТи всегда позади планеты всей по использованию технологий.
Мы то ли на работе от технологий устаем, даже объяснение не могу этому найти. Меня лично утомляет то, как все быстро меняется – модели телефонов, операционные системы и тд.
Я по долгу службы со всем этим имею дело постоянно, постоянно осваиваю новые системы и программы.

Там первый в жизни айфон у меня появился только в декабре, я никогда не владела айподом, у нас 3 айпэда, но мы их купили тоже не в первых рядах, компьютеру моего мужа 7 лет, и мы о сиз пор смотри спутниковое телевидение …
Но я сказала хватит уже платить по 150 долл в месяц и смотреть то, что показывают по телевизору в данный момент, и заказала Гугл Кромкаст.

Придет устройство аккурат ко Дню Святого Валентина, так что  будет подарок мужу. Так что посмотри как пойдет. Если все будет хорошо – отключим спутник.